A impotência é uma história de horror para qualquer homem. Segundo as estatísticas, após 50 anos, ocorre em 53% dos homens, de 40 a 50 pol. 48%. Com queixas de fraqueza sexual a um especialista, os homens são abordados aos 20 e após 80 anos. Nos primeiros estágios, os pacientes reclamam de uma diminuição do desejo, orgasmo rápido, dor no abdome inferior e nos testículos. Uma diminuição em uma ereção e um distúrbio da atividade sexual geralmente leva os homens à depressão.
Para uma visita a um médico, um homem deve "amadurecer", às vezes anos levam. De acordo com as estatísticas, apenas 13 % dos pacientes recorrem à assistência profissional. Com grandes quebras no sexo, a função sexual diminui e todos os anos de abstinência para restaurá -la é cada vez mais difícil.
A estagnação daqueles segredos que devem ser exibidos regularmente leva ao aparecimento de infecções, o desenvolvimento da inflamação na glândula próstata. Como resultado, o suprimento de sangue sofre. Quanto mais não havia contatos sexuais, mais difícil é restaurar tudo.
O sexo é um marcador de saúde comum. Hipertensão, diabetes mellitus, doenças cardiovasculares, sobrepeso-esses são apenas alguns fatores de risco que aumentam as chances de falha masculina.
O pré -requisito dessa lista triste é um estilo de vida prejudicial, uma dieta desequilibrada, quando o corpo sistematicamente não recebe sua norma de vitaminas necessárias para normalizar todas as funções do corpo, incluindo sexual. É possível corrigir a situação tomando vitaminas da farmácia?
As razões para a deterioração da potência
Existem muitas causas de disfunção erétil. Fatores psicológicos estão associados a experiência malsucedida e lesões psicológicas na infância. As reações responsáveis pela ereção e com a falta de testosterona são inibidas.
Os danos às paredes vasculares também levam a distúrbios dos órgãos genitais. Após os golpes, ataques cardíacos, doenças e lesões dos nervos periféricos, a coluna lombossacra, o interesse pelo sexo diminui.
Maus hábitos (álcool, tabagismo, drogas, superfície sistemática, abuso de café e outras dopings, um estilo de vida sedentário) também podem causar uma violação da função masculina.
As capacidades masculinas do uso regular de antidepressivos, diuréticos e outras drogas pioram. Afetar o sistema hormonal e doenças somáticas.
Entre as causas da fraqueza sexual também estão sexo desprotegido, uma visita frequente ao banho, estresse, excesso de trabalho, insônia.
Uma dieta desequilibrada com uma deficiência de vitaminas, elementos de rastreamento e uma predominância de produtos gordurosos provoca a deposição nos vasos de placas ateroscleróticas, o acúmulo de colesterol "nocivo".
A radiação eletromagnética, inclusive de gadgets, pares uma ameaça à saúde masculina. Viola o trabalho dos sistemas endócrinos e geniturinários. Mas o problema é diferente. O mundo virtual começou a substituir a comunicação ao vivo por uma mulher para muitos homens. Isso é especialmente verdadeiro para caras incertos com numerosos complexos que provocam impotência sexual.
A atenção deve ser dada à pose perto do computador: se você se sentar por um longo tempo, inclinando -se e sem movimento, a estagnação do sangue ocorre na pélvis. A probabilidade de processos inflamatórios e o grau de ereção dependem da qualidade do fluxo sanguíneo na cavidade abdominal.
Produtos que afetam a potência
Hoje, vegetais e frutas não contêm o número de vitaminas e elementos de rastreamento de 100 a 100 anos atrás. Para conseguir sua norma, um homem precisa comer porções triplas. E o estilo de vida da maioria de nós não implica consumo de calorias adequado. No entanto, a base da saúde masculina é a nutrição adequada e não as vitaminas sintéticas para os homens melhorarem a potência e o suplemento dietético de origem duvidosa. Primeiro de tudo, é necessário controlar o uso de produtos que reduzem a potência.
- Sal. As iguarias gastronômicas, alimentos enlatados, geralmente o contêm em excesso. O abuso de sal cria uma carga adicional no coração, rins. Hipertensão e excesso de peso são causas comuns de disfunção erétil. Ao preparar pratos, é melhor saltar alimentos já em cima da mesa, se possível, substitua parte do sal por especiarias e especiarias que melhoram o fluxo sanguíneo na cavidade abdominal e, portanto, uma ereção;
- Álcool. Um copo de vinho seco vermelho e um jantar fácil aumentam o interesse em uma vida íntima. Não estamos falando sobre aqueles homens para quem a escolha entre uma garrafa de vodka e uma mulher é óbvia. Mas, para a função reprodutiva, mesmo uma dose insignificante de álcool, especialmente de baixa qualidade, pode ser destrutiva. Ao planejar crianças, é importante não esquecer isso;
- Colesterol. As placas gordas nos vasos são perigosas não apenas para o coração: a aterosclerose interrompe o fluxo sanguíneo dos órgãos geniturinários. Controlando o teor de gordura de seus pratos, você não deve abandonar completamente a carne: sem ela, a produção de testosterona é difícil;
- Café e outras bebidas energéticas. A cafeína deprime os produtos dos hormônios sexuais. Isso não significa que terá que ser completamente abandonado do café natural, é importante controlar o número de xícaras. O mesmo se aplica a bebidas energéticas carbonatadas com açúcar, conservantes, cafeína. Eles não satisfazem a sede, criando apenas o efeito do vício. É improvável que esse chicote para o sistema nervoso ajude a estabelecer a vida sexual.
Lista dos medicamentos mais eficazes para impotência
Desde os tempos antigos, os homens chamavam afrodisíacos na dieta dos homens: nozes de diferentes variedades, carne e frutos do mar, frutas secas. Sementes úteis de abóbora, urtiga, dente de leão. Do cozimento, deve ser dada preferência ao pão de centeio. Para fortalecer a potência, é usado um coquetel de leite, mel, ovos e fermento de cerveja. As capacidades mais de cura são o mel, que as abelhas coletaram das flores de orquídeas, jasmim e major.
Aprimorou as capacidades de cicatrização de nozes de mel e frutas secas. Para um efeito rápido, você precisa misturar uma colher de sopa de mel com sementes de gergelim, ameixas, sementes de girassol (100 g cada). Se você tomar 1 colher de sopa de uma mistura deliciosa e nutritiva todas as noites, o resultado será em uma semana.
O mel é combinado com sucesso com raiz de gengibre. As matérias -primas são misturadas em proporções iguais. A multiplicidade da recepção é 3 vezes ao dia, a dose é a metade da colher de chá.
O que as vitaminas são úteis para a fraqueza sexual
O corpo masculino precisa de um complexo de vitaminas. O que as espécies não são especificamente suficientes para o seu corpo podem ser identificadas durante o exame. Os cabelos humanos a esse respeito contêm uma ordem de magnitude mais informações do que outro biomaterial. É verdade que o custo dos testes para vitaminas não é da categoria de orçamento.
- Caroteno. A vitamina A é necessária para apoiar a imunidade. Melhora as capacidades reprodutivas. A carotina ativa a fagocitose que aumenta a produção de anticorpos que bloqueiam a penetração de infecções e o desenvolvimento da inflamação. A maioria dele em produtos agrícolas de tons amarelos e vermelhos;
- O complexo de vitaminas do Grupo B. Primeiro de tudo é interessante sobre o tópico em 6 e B12. A norma diária do primeiro é de 2 mg, a segunda - 12 mg. A deficiência dessas vitaminas afeta a atividade sexual. Eles vêm a uma pessoa com leite e miudezas, especialmente com fígado de carne. B1 é uma fonte indispensável de energia que melhora a qualidade, a atividade e a produtividade do sono. A norma diária é de 1,5-2,5 mg. B3 (ácido nicotínico) é necessário para o funcionamento normal do cérebro, elimina a dor de cabeça, a depressão. Com sintomas semelhantes, você precisa adicionar nozes, beterrabas, bananas, fermento de cerveja, peixe à dieta. A vitamina B 9 é necessária para a síntese de noradrenalina e serotonina - hormônios da felicidade, eliminando a ansiedade, ansiedade, a auto -dupla. Melhorar bem -estar com deficiência de ácido fólico ajudará o queijo, frutas cítricas, peixes;
- Ácido ascórbico. A vitamina C é necessária para a prevenção de doenças infecciosas, fortalecer os vasos sanguíneos. Participa da síntese de muitos hormônios (dopamina, serotonina, testosterona). Com a inflamação da próstata, pode ser tomada com um propósito preventivo. Não corra para correr para a farmácia: obtemos ácido ascórbico diariamente com maçãs, roseiras, limões, verduras, cebola, groselha. Um homem precisa de 200 a 500 mg de vitamina C por dia. O excesso é tão perigoso quanto o déficit, pois cria uma carga adicional nos rins que devem ser excessivos;
- Vitamina D. A energia do sol é necessária para o seu desenvolvimento. O déficit é experimentado não apenas pelos mineiros, mas por todos os cidadãos, especialmente no inverno. A vitamina aprimora os produtos dos hormônios sexuais, estimula o interesse sexual. Ovos de codorna, laticínios e frutos do mar ajudarão a compensar uma falta;
- O tocoferol controla o sistema endócrino: as funções da glândula pituitária, a síntese de testosterona e esperma. A vitamina E melhora o suprimento sanguíneo para os órgãos genitais. De acordo com o conteúdo do tocoferol, sementes, nozes, óleo vegetal, laticínios, carne, legumes, assar de farinha grossa estão liderando a dieta.
Se um homem monitora sua saúde, ele primeiro precisa cuidar da nutrição adequada. Além das vitaminas, zinco, selênio, potássio, magnésio e outros elementos traços são importantes para aumentar a potência.
- A deficiência de zinco leva a uma diminuição nos produtos de testosterona com todas as consequências que se seguiram (diminuição da libido e potência, deterioração da mobilidade dos espermatozóides). A norma do elemento traço é de 14 mg por dia. O corpo recebe zinco de ovos, peixes, nozes, farelo de trigo;
- O selênio economizará da infertilidade, melhora a composição do esperma, aprimora os produtos de testosterona. Um elemento de rastreamento em combinação com a vitamina E é melhor absorvido;
- O magnésio possui propriedades antioxidantes: diminui o processo de envelhecimento, melhora o fluxo sanguíneo e ajuda com a exaustão nervosa;
- O potássio fortalece o tom dos vasos sanguíneos e do sistema nervoso.
Vitaminas para os homens melhorarem a potência - nome
A vitamina C, como outras vitaminas para homens por potência, é oferecida em uma farmácia de várias formas: cápsulas, gel, pó, dragee, solução de injeção. Existem muitos medicamentos combinados.
Os complexos usados para melhorar a potência têm recursos diferentes:
- Fortalecer o tom da parede vascular dos órgãos abdominais;
- Melhorar o fluxo sanguíneo, diluir o sangue, impedir a formação de coágulos de colesterol nos vasos;
- Acelerar a conduta dos impulsos nervosos dos órgãos genitais ao cérebro;
- Estimular a espermatogênese;
- Fortalecer o sistema imunológico.
Os resultados da interação de vitaminas e outros medicamentos
Nem sempre é aconselhável tomar vitaminas no complexo, pois algumas delas são capazes de bloquear a atividade de outros medicamentos. As vitaminas B são mais facilmente absorvidas se você as levar em paralelo com o cálcio. A exceção está em 6 e em 12, pois seu uso simultâneo provoca reações alérgicas e outros efeitos colaterais. A vitamina B 2 é pouco absorvida contra o fundo do uso de medicamentos de cobre, zinco, ferro e vitamina B3.
Snowsressas e tranquilizantes inibem a atividade das vitaminas do Grupo B no tratamento de vitaminas e outros medicamentos para observar o intervalo de pelo menos 3 horas após tomar vitaminas, caso contrário, a absorção de ambos é prejudicada.
Sexo ruim é um grave problemas familiares. A vida sexual não regular leva à anorgazmia nas mulheres, a estagnação do sangue nos órgãos pélvicos e a adesão de processos inflamatórios até problemas de câncer.O sexo é uma boa prevenção de doenças cardiovasculares, a prevenção do câncer de próstata, prostatite crônica, um poderoso antidepressivo natural, relaxante muscular e pílulas para dormir. Em uma pessoa insatisfeita, tanto no trabalho quanto na vida, um pedaço de problemas não resolvidos está crescendo constantemente.
Para um homem em qualquer idade, é importante gerenciar sua vida sexual. A saúde sexual é parte integrante da saúde geral, a qualidade de vida como um todo depende do brilho e regularidade dos relacionamentos íntimos. O tratamento da disfunção erétil não se limita à técnica regular de vitaminas e minerais, não menos importante é o que está acontecendo no quarto. Mostre fantasia e tudo vai dar certo.